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발리 밸리·물·모기 대처법

발리 밸리(여행자 설사)가 생기면 수분을 보충하고, 증상이 심하면 약국에서 경구수분보충액(ORS)을 구해 드세요. 수돗물은 마시지 말고 밀봉 생수를 이용하며, 낮과 밤 모두 방충제와 긴 옷으로 모기 물림을 줄이세요.

한눈에 보기

발리 밸리 증상에는 어떻게 대처하나요?

‘발리 밸리(Bali belly)’는 오염된 음식이나 음료로 생기는 여행자 설사를 가리키는 말입니다. 설사가 시작되면 수분을 충분히 보충하고, 증상이 심하면 약국에서 구할 수 있는 경구수분보충액(ORS)을 이용하세요.

로페라마이드 같은 지사제는 증상 완화에 쓰일 수 있습니다. 항생제는 심한 경우에 한해 의료진 지시에 따라 복용하세요.

발리에서 물과 얼음은 어떻게 고르나요?

인도네시아의 수돗물은 마시기에 안전하지 않으므로 밀봉 생수나 안전하게 처리된 물을 이용하세요. 수질이 의심되는 곳에서는 수돗물로 만들었을 가능성이 있는 얼음도 피하는 편이 좋습니다.

배탈을 예방하려면 무엇을 먹고 손은 어떻게 씻나요?

음식은 충분히 익혀 뜨겁게 나온 것을 고르고, 생과일이나 채소는 직접 씻거나 껍질을 벗길 수 있을 때 드세요. 식사 전후와 화장실 사용 후에는 비누와 물로 손을 씻으세요.

손 씻기가 어려운 상황에서는 알코올 함량 60% 이상 손 소독제를 사용하세요.

발리 모기는 어떻게 예방하나요?

뎅기열은 모기에 물려 전파되는 바이러스성 질환입니다. 방충제를 사용하고 긴소매와 긴바지를 입으세요.

모기는 실내에서도 낮과 밤 모두 물 수 있으므로 방충망이나 에어컨이 있는 숙소를 고르고, 필요하면 모기장을 사용하세요. 자외선차단제와 방충제를 함께 바를 때는 자외선차단제를 먼저 바르고 마른 뒤 방충제를 바르세요.

약국과 병원은 어디서 찾을 수 있나요?

덴파사르의 Kimia Farma KF 0034는 매일 24시간, KF 0066 Pattimura는 매일 07:00~23:00 운영으로 안내되어 있습니다. 쿠타의 Guardian Bali Kartika Plaza는 Discovery Mall 맞은편 Jl. Kartika Plaza에 있습니다.

BIMC Hospital Bali는 쿠타·누사두아·우붓 지점을 운영하며, 쿠타 지점은 24시간 응급센터로 표시되어 있습니다. 누사두아 응급·의료센터도 매일 24시간 운영하며 주소는 Kawasan ITDC Blok D, Nusa Dua입니다.

이럴 땐 이렇게

  1. 설사가 시작됐을 때

    먼저 물을 충분히 마시고, 증상이 심하면 약국에서 ORS를 구하세요.

  2. 수질이 의심될 때

    얼음은 피하고 밀봉 생수나 안전하게 처리된 물을 선택하세요.

  3. 모기가 많은 실내에 있을 때

    방충제와 긴 옷을 활용하고, 방충망이나 에어컨이 있는 공간으로 이동하세요.

  4. 개나 원숭이에게 물리거나 긁혔을 때

    상처를 비누와 흐르는 물로 15분간 씻고 가까운 보건소나 병원에서 처치를 받으세요.

  5. 의료기관에 의뢰됐을 때

    보험사에 신속히 연락하고 보험의 현지 치료와 의료 후송 보장 내용을 확인하세요.

출발 전 체크리스트

자주 묻는 질문

발리에서 수돗물을 마셔도 되나요?

인도네시아 수돗물은 마시기에 안전하지 않으므로 밀봉 생수나 안전하게 처리된 물을 이용하세요.

발리 밸리가 생기면 가장 먼저 무엇을 해야 하나요?

수분을 충분히 보충하세요. 증상이 심하면 약국에서 ORS를 구해 이용할 수 있습니다.

발리에서 얼음은 피해야 하나요?

수질이 의심되는 지역에서는 얼음을 피하세요. 수돗물로 만들어졌을 가능성이 있습니다.

지사제나 항생제를 먹어도 되나요?

로페라마이드 같은 지사제는 증상 완화에 쓰일 수 있으며, 항생제는 심한 경우 의료진 지시에 따라 복용하세요.

발리 모기는 밤에만 조심하면 되나요?

아닙니다. 모기는 실내에서도 낮과 밤 모두 물 수 있으므로 방충제와 긴 옷을 활용하세요.

개나 원숭이에게 물리거나 긁히면 어떻게 하나요?

상처를 비누와 흐르는 물로 15분간 씻은 뒤 가까운 보건소나 병원에서 광견병 관련 처치를 받으세요.

공식 출처와 확인일

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사이트 업데이트: 2026-11-01